Vuoi perdere una cattiva abitudine ma non sai cosa fare per interromperla? In questo articolo scoprirai i meccanismi dietro alla creazione di un’abitudine e le azioni che puoi mettere in campo per perdere una cattiva abitudine.
In questo articolo ti parlerò di uno degli errori più comuni quando si intraprende un percorso di crescita personale: la trappola della produttività
Hai la brutta abitudine di rimandare compiti ed attività all’ultimo minuto? In questo articolo ti spiego una tecnica semplice ma efficace per sconfiggere la procrastinazione
In questo articolo ti spiegherò perché è importante avere una routine serale e quali sono i consigli pratici per poterla impostare in modo efficace.
L’eccessiva ricerca della perfezione può creare blocchi e ansia, ostacolando il progresso nelle attività. In questo articolo troverai il metodo R.A.R.I., un approccio pratico per aiutarti a liberarti dalla paralisi del perfezionismo.
Hai difficoltà ad instaurare una nuova abitudine? Scopri quali azioni puoi mettere subito in pratica per creare abitudini durature ed efficaci!
Leggi la guida pratica per migliorare la tua concentrazione e scopri come mettere subito in azione il metodo per ridurre efficacemente le distrazioni.
Hai la sensazione di voler agire ma non sai da dove partire? In questo articolo vedrai come trovare la tua direzione con la Ruota della Vita.
Sei già all’opera per stilare l’annuale lista di buoni propositi, ma hai paura di non realizzarli? In questo articolo troverai le 6 domande fondamentali da porti per creare obiettivi efficaci per il nuovo anno.